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太极拳论(陈鑫)
作者:[清]陈鑫
正文
目录
心静身正,以意运动
开合虚实,呼吸自然
轻灵圆转,中气贯足
缠绕运劲,舒畅经络
上下相随,内外相合
着着贯串,势势相承
虚领顶劲,气沉丹田
含胸拔背,沉肩坠肘
运柔成刚,刚柔相济
先慢后快,快而复慢
窜奔跳跃,忽上忽下
刚柔俱泯,一片神行
培养本元,勤学苦练
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更新时间:2025/09/07 01:09:54