吃热吃软吃少则不病，吃冷吃硬多则多病。忍三分寒，吃七分饱，频操肚，少洗澡。
    歌曰：
    四时欲得小儿安，常要一分饥与寒。
    但愿人皆根据此法，自然诸病不相干。

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更新时间：2025/06/07 01:06:20