日南午-灵剑子引导子午记-养生导引秘籍-未删节减足本完整版白话全本全文翻译-国学典籍网

所谓天地设位而易行乎其中矣。日南午，太阴之气乘于余阳，燕坐。
燕坐者，儒家所谓潜神，释氏所谓坐禅。左玄真人云：夫欲修生，放舍外事，无令干心。然后安坐，内观于心，若觉一念起，即除灭。其法要：于净室宽衣叠足，蟠坐闭目，安稳一切，善恶都莫思量，则元气自复，兀然而佳矣。