导引法-卷二百三十三虚劳门-普济方-未删节减足本完整版白话全本全文翻译-国学典籍网

养生方云朝朝服玉泉。使人下壮有颜色。去虫而牢齿也。玉泉。口中唾也。朝未起早漱口吞之。辄琢齿二七过。如此者三乃止。名曰练精。又云。咽之三过乃止。补养虚劳。令人壮强。