- 按摩法
-
x天竺国按摩。此是波罗门法。 x（出圣济总录）
两手相捉纽捩如洗手法。两手相捉纽翻覆向胸。两手相捉共按 。左右同。以手如挽五石弓 开胸 两 虚 踏 按 右十八势。但是老人，曰则能根据此三遍者。着一月后。百病除。行及奔马。补益延年。
能食 x老子按摩法 x（出千金方）
两手捺 。左右捩身。二七遍。两手捻 。左右纽肩。二七遍。两手抱头。左右纽肩。
二七 一 手 前 肩 振 两手上耸三遍。两手下顿三遍。两手叉头上过。左右伸助。十遍。两手拳反背上。屈脊上下亦三遍。掘指之也。两手反捉。上下直脊三遍。覆掌搦腕内外振。三遍。覆掌后从三遍。覆掌两手相叉交横。三遍。覆手横直即耸。三遍。若有手患冷。从上打至下。得热便休。舒左脚右手承之。左手捺脚。耸上至下直脚。三遍。右手捺脚亦尔。前后捩足三遍。左捩足。右捩足。各三遍。前后却捩足三遍。直脚三遍。纽 三遍。内外振脚三遍。若有脚患冷者。打热便休。细 以意多少。顿脚三遍。却直脚三遍。虎踞。左右纽肩三遍。推天推地，左右三遍。左右排山。负山拔木。各三遍。舒手直前。顿伸手三遍。舒两手两膝。亦各三遍。舒脚直。反顿伸手三遍。捩内脊外脊。各三遍。
用手机扫一下二维码，在手机上阅读或分享到微信朋友圈