孙真人枕上记-正文-孙真人海上方-未删节减足本完整版白话全本全文翻译-国学典籍网

    侵晨一碗粥，夜饭莫教足。
    撞动景阳钟，扣齿三十六。
    大寒与大热，且莫贪色欲。
    醉饱莫行房，五脏皆翻覆。
    艾火漫烧身，争如独自宿。
    坐卧莫当风，频于暖处浴。
    食饱行百步，常以手摩腹。
    莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。
    自死兽与禽，食之多命促。
    土木为形象，求之有恩福。
    父精母血生，那忍分南北。
    惜命惜身人，六白光如玉。